agoramedia.com
Precum orice nutrient, vitamina E este esențială pentru organism și sănătatea noastră generală. Aceasta este implicată într-o multitudine de procese fundamentale ale corpului, la nivel celular.
Fără vitamina E, organismul nostru nu poate produce cantitatea necesară de globule roșii și, de asemenea, ar fi afectată circulația sângelui, un proces esențial și complex.
Vitamina E ajută sistemul imunitar și are un puternic rol antioxidant în protejarea celulelor. În plus, această vitamina reglează nivelul colesterolului și menține sănătatea vaselor de sânge, previne îngroșarea arterelor și instalarea aterosclerozei. Ajută la vindecarea rănilor și menține sănătatea pielii, potrivit doctorulzilei.ro.
CITEȘTE ȘI: ATENȚIE: Vitamina care reduce mortalitatea pentru cei bolnavi de cancer
Vitamina E este una dintre vitaminele esențiale pentru buna funcționare a sistemului circulator pentru ca ea ajuta organismul sa produca noi globule rosii. Este importanta pentru persoanele care se confrunta cu anemie, pentru femeile aflate la ciclu menstrual, pentru persoanele care au donat sange sau care au nevoie sa isi refaca fluxul sanguin dupa un accident sau operatie.
Dezvoltarea deficienței de vitamina E este rară, întrucât aceasta se găsește, în mod natural, în multe alimente și, de asemenea, este adăugată în multe produse. Cu toate acestea, este indicat să consulți un medic înainte de a determina o posibilă deficiență.
Simptome:
CITEȘTE ȘI: Vitamina care previne hemoragiile și osteoporoza – Cum să îți dai seama că ai deficit
Deși multe alimente conțin vitamina E, câteva pot aduce un aport semnificativ, potrivit Doza de Sănătate.